← Вернуться назад

СЛАДКИЙ СОН=ПРАВИЛЬНЫЕ РЕШЕНИЯ

«Даже небольшой отдых переводит наш мозг на более высокий уровень действий, позволяя нам получать лучшие идеи, быстрее находить решения, идентифицировать и передавать материал более точно»  Девид Рендел
Вы хотите узнать, как сон влияет на ваше здоровье? Что такое гормон мелатонин и зачем он нужен? Это и многое другое расскажет вам Светлана Стрельникова, health-коуч, в своей книге  «Сладкий сон = правильные решения».  Вы узнаете об  альтернативных фазах сна и научитесь засыпать быстро, спать качественно, а просыпаться  с улыбкой!